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早起きして走ろう
19日

子供との約束を果たすため

5時半に目覚ましセット
結果6時10分起床

あ~朝って苦手・・・

そういえば私があどけない?子供のころ
うちのお父様
根性叩きなおすとか言って朝ぱらから走らされたっけ!
大人になって子供に走らされるとはね・・・・

子供と夜、20分ランニングすると約束したので、朝から走りました。


公園に行くと
2011071812050000.jpg
これはなんて花だい???
アジサイ??
それともなに?

まったくわからん

2011071812030000.jpg
このオレンジの百合みたいなやつは
プラト
って名前って書いてありました。

これにつけても老いも若きも
よう走っとるわ・・・

しかも早い!もうどーでもいいから
はよ
抜いて


家に着いたら腕が~
背中いたいわ




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恐怖の日焼け
今日は午後からすこぶる晴天

ということで買い物がてらウォーキングしました。

もちろん、日焼け止めばっちり3重塗りして~

でも本当あついから服装はTシャツにストレッチパンツ(ジーンズ風)はいて

一歩外でて
あっ!暑い

汗が止まらない
しかも若者の汗と違いじんわり~

さわやかな汗でないのが残念ですが
とりあえず40分程度歩きました。

だら~あ
   だら~あ
      だら~あ


あまりの暑さに
自販でジュース買って飲んだら
汗・あせ・汗

家に帰ってトマトを見たら

げっ!! トマトちゃん 若干しおれていますか?

わ!わ!私の腕が・・・くろいいいいい・・・・・・

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